Oficjalnie mogę napisać – 10cm w pasie za mną(pomiar nie na czczo). Praktycznie cały dzień na uczelni, wieczorem praca, więc nie bardzo miałem siły na wypiskę o czasie na trening nie wspominając. Pesto w pierwszym posiłku domowej roboty – krzaczek bazylii, czosnek, orzechy nerkowca, oliwa z oliwek, w smaku kozak. Makaron [...]
Wczoraj podałem pas, dziś napiszę wagę. Na dzień dzisiejszy jest to 107kg w ubraniach i po wypiciu 1,5l wody, więc na czczo pewnie trochę mniej. Waga leci dość szybko, ale można tłumaczyć to początkowym okresem, jednak będę ją kontrolował na bieżąco – jak dalej będzie leciało tak szybko podbije kcal o 200-300. Dziś poszła na ruszt [...]
Sorry ze tak zbaczylem z tematu, ale panowie wystarczy poszukac troche w google i sa jeszcze slady po firmie Olimp, ktora nie jest taka jak sie niektorym wydaje. A co do bialek to moim zdaniem boli ich ze Whey C6 jest w tak dobrej cenie, jest duzo osob ktorzy je stosuja i cena jest bardzo dobra. Nie chce tu bronic juz nikogo ale mnie smieszy to [...]
[...] Sami (jako eksperci) będziecie mogli przekonać się czy jest jakaś różnica pomiedzy sylwetką ze stycznia a w maju. Zacząłem spożywać odżywkę białkową universal nutrition ultra whey pro małe opakowanie i muszę przyznać szczerze, że rozpuszcza się zdecydowanie gorzej aniżeli olimp, smak ma faktycznie białka co da się wyczuć. Zobaczymy jak efekty.
acha i co sadzicie jeszcze o whey protein ? firmy netrend ? p.s znalazlem wreszcie whey gainer 4000... dalej jestem niezdecydowany ;) jakie kupic to wieksze wiadro ?? czy whey gainer nutrend czy olimp whey gainer 4000.. a moze zaraz cos nowego dojdzie jak znajde lub doradzicie ;) pozdr. major
nie jest wszystko jasne bo czym wytłumaczycie to ze bialko wpc naturalne bez zadnych dodatkow smakowych itd(ktore przeciez tez swoje koszuja) jest w cenie wpc complex, gdzie oprocz roznych dodatkow jest tez drozszy izolat?? jakie wytlumaczenie na to macie?? ze sklepu firmowego OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate 700 g folia - 64,00 zł [...]
Viper Dymatize 1 kaps. rano. Thermo Stim Olimp 2 kaps. rano. Venom Alri 500/200 po południu. Bcaa xplode Olimp 2/3 porcje ed. Omega3 Olimp 2x2. Vitafit/Whey Fusion/WPC Olimp raz na ruski rok. Nitrobolon Energizer 10g przed treningowo. CM3 8/12g ed. Zma przed snem. ___________________________ Może i jednak ta inicjatywa ma szansę powodzenia.
Cos do 100zł hmm HI TEC Whey Mass Gain 3000 g (60 porcji) 89.50zł HI TEC Whey Pro 750 g (25 porcji)66.50zł Byś zmieszał te 2 produkt razem bylo by dobrze. Tylko ze to wyjdzie ponad 100zł Jak same białko to ULTIMATE Prostar Whey Protein 907 g BDB A jak sam geiner to OLIMP Super Whey Gainer 4000 3000g-- 115zl
Witam, czekałem kiedy zaczniesz swój cykl ma masę i się doczekałem ;P Właśnie sam zaczynam cykl na masę i będę miał kogo podglądać. W między czasie podglądam też Giszmana i jego masowanie. Od razu mówię, że nie jestem profesjonalnym kulturystą. Ćwiczę dla własnej satysfakcji :D Suplementacji: TREC Super Omega-3 Aminostar BCAA Extreme-pure [...]
ok wklejam :D jak narazie mam problem z dobraniem ilosci itd.. sama diete juz uloze mysle bez wiekszych klopotow :D potrzebne mi sprawdzenie tego co ponizej :D Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na [...]
OLIMP SOJAVIT 85 - czysta soja OLIMP 100 % Natural - WPC OLIMP PROVIT 80 - WPC/soja (SPI) WHEY PROTEIN KOMPLEX 100 % - WPC OLIMP x 5 PROTEIN - mix białek (sprawdź skład chyba też z dodatkiem SPI) co do cen - o wszystkim decyduje surowiec - osobiście sugeruję omijanie SPI i jej mixów, ale to kwestia podejścia (soja Cię nie zabije) :)) Zmieniony [...]